Kurse für Frauen: Selbstverteidigung / Selbstbehauptung

Aufbauend auf den langjährigen Erfahrungen in japanischen Kampfkünsten und mit dem Wissen aus seinem Psychologiestudium sowie aus Lizenzlehrgängen zum Selbstverteidigungstrainer des Bayerischen Karate-Bundes erarbeitete Wolfgang Spielvogel zusammen mit Co-Trainerinnen ein Konzept zur Selbstbehauptung und effektiven Selbstverteidigung für Frauen.

Die Seminareinheiten bestehen aus Vorträgen und Gesprächen mit Informationen über Selbstverteidigung, über die Psychologie der Selbstverteidigung und Selbstbehauptung. Übungen und Rollenspiele die das Selbstvertrauen stärken und ein selbstbewusstes Auftreten unterstützen dienen zur Umsetzung der erarbeiteten Überlegungen. Hilfen zum frühzeitigen Erkennen von Gefahren und vorsorglichem Handeln werden erarbeitet. Praktische  Einheiten beginnen mit dem Training eines festen Standes, Fallschule und einfacher, aber wirksamer Selbstverteidigungstechniken um sich gegen körperliche Angriffe zu wehren.

Hier gibt es ein paar Fotos.

Nächster Kurs mit Angelika Kahl, Roswitha Weiß und Wolfgang Spielvogel am Samstag den 25. und Sonntag den 26. Februar 2012 in München Schwabing.

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